Vie étudiante
Sensibilisation aux droits des femmes, un engagement collectif à CY Cergy Paris Université
le 28 février 2023
Santé
Vie étudiante
Publié le 16 février 2023– Mis à jour le 26 avril 2023
Conseils pour gérer son stress
Tout au long de ses études, il est primordial d'apprendre à gérer son stress. Afin de mieux faire face à cette émotion difficile à comprendre et assimiler, l'équipes des psychologues de CY propose 10 conseils pour mieux gérer son stress quand on est étudiant.
- Faire du sport
Ça tombe bien, 37 activités sportives gratuites sont proposées à CY !
- Travailler ses émotions
- Passer du temps avec ses amis
Pourquoi pas dans les maisons des étudiants, sur la pause de midi ?
- Respirer profondément
- S’imaginer dans un lieu relaxant
Ou y partir, avec le programme de mobilité internationale de l’université
- En parler à des professionnels
À CY, une équipe de psychologue est là pour écouter les étudiantes et les étudiants, en toute confidentialité !
- Faire une balade
en allant manger sur la pause du midi au restaurant Crous du Parc, sur le campus de Cergy-Pontoise. Il est en plein cœur du grand parc François Mitterand !
- Écouter sa musique préférée
ou aller profiter des concerts de La 33 Tour, sur le site des Chênes
- Croire en soi et se faire confiance
- Établir un plan et passer à l’action !
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