Conseils pour gérer son stress

1. Faire du sport
   Ça tombe bien, 37 activités sportives gratuites sont proposées à CY !
    
2. Travailler ses émotions
    
3. Passer du temps avec ses amis
   Pourquoi pas dans les maisons des étudiants, sur la pause de midi ?
    
4. Respirer profondément
    
5. S’imaginer dans un lieu relaxant
   Ou y partir, avec le programme de mobilité internationale de l’université
    
6. En parler à des professionnels
   À CY, une équipe de psychologue est là pour écouter les étudiantes et les étudiants, en toute confidentialité !
    
7. Faire une balade
   en allant manger sur la pause du midi au restaurant Crous du Parc, sur le campus de Cergy-Pontoise. Il est en plein cœur du grand parc François Mitterand !
    
8. Écouter sa musique préférée
   ou aller profiter des concerts de La 33 Tour, sur le site des Chênes
    
9. Croire en soi et se faire confiance
    
10. Établir un plan et passer à l’action !

En savoir plus

• Se soigner
• Faire du sport à CY
• Les maisons des étudiants
• Se restaurer
• La 33 Tour